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マインドフルネスワークショップ 毎月第4月曜日19:00〜開催中

Description
マインドフルネスってご存知でしょうか?
NHKや雑誌で特集が組まれたり別冊が出版されたりしているので
名前をご存知の方もおおいのではないでしょうか^^
ですがやってみたことがない方がまだまだ多いですし、
本を読んでやってみたけれどわからなかった。。。という方も多いと思います。

メディテーション(瞑想)って良いこと一杯なのですが、
未知の世界だから疑問や不安が一杯ですよね?
メディテーションをすることで何が変わるのか?
自分にとってどんないいことがあるのか?
しっかりお伝えしていきます。
ぜひ一緒にマインドフルネスを学んでいきましょう。


アメリカやその他海外での瞑想指導歴40年のDavidから
マインドフルネスメディテーションの方法を学び
その本格的マインドフルネスメディテーションの背景にある考え方を学んだからこそ
お伝えできることがあります!!

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マインドフルネスとは、呼吸に意識を置くことで 『今自分に起きていることを、あるがままに認識する』自己啓発に用いられるメディテーション エクササイズです。今に意識的にあり常に目醒めている状態『今ココ』を体現することでストレスから解放され、自分を知り自分をより好きになることができます。そして人生をより良くHappyにする良い循環が身につくMeisouです(^ー^)

※毎月第2、第4月曜日に開催しております。
お気軽にご参加ください。

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■新宿会場

  • 時間 :19:00〜20:30 マインドフルネスメディテーション
      (17:00〜18:30の時間にはELM瞑想(旧フルフィルメント瞑想)という
       マントラ瞑想をELM瞑想教師梅原富美夫氏からレクチャー頂きます。
       17時からのマントラ瞑想体験のみのご参加も可能ですし、
       まとめてマントラ瞑想とマインドフルネスと両方のご参加も可能です。

       17:00〜20:30の通しでご参加の場合、4,000円とさせていただいております。
       17:00〜18:30のみのご参加ご希望の方は当イベントお申し込みの上メッセージ欄でご連絡ください。)
  • 参加費:2,500円(当日現金にてお支払い下さい)
  • 会場 : 某社会議室にて JR新宿南口徒歩5分(詳細はお申込み頂いた方にご連絡致します)
  • その他: 基本椅子に座って瞑想します。床に座ってであぐら等で瞑想しいたい方はヨガマットやバスタオルをお持ちください。


▪️主催

 赤崎理恵子
 マインドフルネスでHappy Meisou
 お問い合わせ: happymeisou.mf@gmail.com


▪️プロフィール
 大学卒業後、1部上場企業のIT部門で勤め企業人としての常識 を徹底的に学ぶ。2013年父の胃がん罹患を機に”生きる”事に 対する探求を開始。同年本格的なメディテーションに出会い習慣化するようになり、外への視点から自分中心への視点へ切り替わり全ては自分が内包している事に気付いていく。
2014年長年勤めた企業を退職。新たにマインドフルネス メディテーションに出会い、全ての方に、特 にビジネスパーソンに有効なスキルであると直感する。

 2017年、指導歴40年を超えるアメリカでも著名なメディテーション・ティーチャーDavidと出会うことで本格的にマインドフルネスの学びを開始。 指導者養成プログラムを終了し公認教師としてマインドフルネスをお伝えしている。

 普段はキャンドルのワークショップやWEBデザイナーとして 幅広く物作りに携わっている。

 願いを叶えるキャンドル販売とワークショップ Crystal Coco

 手作りや個人だからできる細やかさと温かさを持ってWeb制作と写真撮影 Coutu Riere 

Updates
  • イベント詳細情報を更新しました。 Diff#277267 2017-09-11 14:24:18
More updates
Mon Sep 25, 2017
7:00 PM - 8:30 PM JST
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Venue
Tickets
19:00-20:30参加 2500円当日現金払い FULL
17:00-20:30通し 4000円当日現金払い FULL
Venue Address
渋谷区代々木2-1-5 Japan
Directions
JR新宿駅から徒歩4分(デッキで直結)/ 都営地下鉄新宿駅A1出口から45m
Organizer
港区、新宿区でマインドフルネスを丁寧に楽しくお伝えしています
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